运动心率多少合适，你真的知道吗？
众所周知，运动是保持身体健康的良方。但你真的了解运动心率多少才合适吗？别笑，很多人还真以为运动心率越快，效果越好，甚至把“心跳如擂鼓”当作运动的标配。然而，事实并非如此！首先，我们得明白，心率，就是心脏每分钟跳动的...
海皎涵
运动心率多少合适？你可能没想到……
你知道吗？很多人在运动的时候，都误以为心率越快越好，仿佛这样才是真的在锻炼。但实际上，运动心率可是个大学问，不是越快越好哦！一、运动心率的误区一开始，我也是和大家一样的想法，觉得运动就是要心率腾腾跳，出一身汗才算...
伦子顺
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